De ademsessie
De ademsessie in het kort, wat je kan verwachten
Met een kopje thee heb je de ruimte om te aarden. We zullen in gesprek gaan en ingaan op je intentie. Je huidige staat van zijn, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele welzijn. De ademtechniek wordt uitgelegd, hierbij heb je alle ruimte om je vragen te stellen.
Het eerste deel van de sessie is het actieve gedeelte, hierbij ben je aanwezig, voel je je bewust wat er gebeurd. De geblokkeerde energie die op celniveau ligt opgeslagen kan vrijkomen en worden losgelaten. Je bent actief bezig met ademen.
Daarna volgt de ontspanningsfase, je gaat in rust. Tijdens deze fase kunnen er verschillende emoties naar boven komen. Je geeft deze emoties de ruimte zodat deze geïntegreerd kunnen worden.
We sluiten de sessie samen af met een nabespreken waarin je je gevoel, inzichten en eventuele veranderingen in bewustzijn met ons mag delen.
Het verloop van een ademsessie kan sterk variëren, dit is afhankelijk van de intentie en de toepassing van de methode. Sommige sessies richting zich meer op het bevorderen van ontspanning en welzijn terwijl andere sessies dieper ingaan op emotionele verwerking en bewustwording.
De ademsessie kan worden ondersteund door het gebruik van Rapé en Sananga.
Voorbereiding op jou ademsessie:
- Draag comfortabele kleding
- Neem een bad handdoek of laken mee
- Eet niet meer dan een lichte maaltijd een paar uur van te voren (bij verbonden ademwerk in combinatie met kambo is het verplicht nuchter te blijven)
- (optioneel) een krachtvoorwerp
